JOURNE YOGA RESSOURCEMENT 22 Août

Publié le par Shanti

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  Yoga Shanti

 

Journée Yoga Ressourcement
Le 22 août 2010

 

 

Je vous propose une journée Yoga ressourcement vous permettant de lâcher les tensions du quotidien.

 

Le Yoga, la plus ancienne science de la vie, vous permet d’apprendre à gérer et maîtriser les tensions tant au niveau physique que sur le plan mental et spirituel.

 

Ceci s’adresse à tous ceux et toutes celles qui, perdus dans la vie matérielle d’aujourd’hui, subissent les conséquences d’une civilisation ayant exclu de sa mémoire ancestrale le contact de la vraie nature des choses, qui ne se souvient plus de la raison profonde de l’existence de chacun de nous.

 

Tout le monde peut pratiquer le yoga, quels que soient son âge, son état, sa religion ; jeune ou vieux, malade ou bien portant, chacun peut recueillir les bienfaits de cette discipline.

Chacun de nous respire, quel que soit son mode de vie.

 

Le Yoga est une science complète de la vie, qui trouve son origine en Inde il y a des milliers d’années. C’est le système le plus vieux au monde de développement humain, qui englobe le corps, le mental et l’esprit. Les anciens yogis avaient une profonde compréhension de la nature essentielle de l’homme et de ses besoins de vivre en harmonie avec lui-même et son environnement.

 

 

Ils percevaient le corps physique comme un véhicule, conduit par le mental, l’âme étant l’identité véritable de l’homme, et l’action, l’émotion et l’intelligence, les trois forces qui agissant sur le corps-véhicule.

Pour un développement harmonieux, ces trois forces doivent s’équilibrer.

 

 

Considérant la relation étroite entre le corps et le mental, les yogis ont mis au point une méthode unique pour maintenir cet équilibre : méthode qui combine tous les mouvements nécessaires à la santé physique et les techniques de respirations et de méditation qui mènent à la paix intérieure.

 

 

L’essence du Yoga : cette réalisation de soi à laquelle nous aspirons tous consciemment ou inconsciemment, et vers laquelle nous évoluons tous progressivement.

Si vous parvenez à gérer votre mental et vos pensées, il n’y aura plus de limite en vous ; car ce sont les illusions et les préjugés qui nous bloquent et nous empêchent de nous réaliser nous-mêmes.

 

 

 

 

 

Le dimanche 22 août de 10h à 18h

 

 

Déroulement d’une journée :

9h30 : Arrivée & inscription

10h      prãnayama , ãsanas,  Méditation  & relaxation

12h30  Repas partage (apportez votre pic-nic)

13h30  Repos

14h30  Méditation

15h30  ãsanas, prãnayama

16h30 Méditation active & relaxation

17h30 Partage

Munissez-vous de vêtements dans lesquels vous êtes à l’aise (ceinture élastique souple) en matières naturelles – 1 tapis de sol – 1 coussin d’assise – une couverture

Par respect de vous-même, allégez-vous de bijoux, montres, etc...

Par respect du groupe, évitez les parfums et/ou après-rasage !

Coût : 60€ la journée 

Adresse du jour :

 Shanti Home – Chaussée de la Genette, 98 – 1430 Rebecq-Rognon

Confirmation d’inscription par mail

et acompte de 25€ sur le compte ING compte n° 363-0056536-25.

 

Etudiants, situations délicates, couples : tarif réduit et/ou étalement de la participation possibles. Consultez-moi.

Renseignements complémentaires : cwyogashantiom@gmail.com -

 

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